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想要让大脑变得更加思维更敏捷 可用这22个方式锻炼自己的大脑

生活篇 1、睡足觉,给大脑“洗澡”睡觉时,脑脊液在脑细胞的循环比清醒时快很多,帮大脑排出“垃圾”。大脑“沐浴”一次需要8小时,因此尽量避免熬夜,让大脑充分休息。 2、做好梦做梦有助于提高记忆力。经常做“好梦”的人平均寿命更长。晚上9点后最好避免卡拉OK、应酬、做策划等大脑皮层活跃的活动,以免做噩梦。 3、给大脑出个难题“用进废退”是大脑的使用原理,不妨试着……

七招锻炼大脑 不再失忆

你是否怀疑自己的大脑出了问题,怎么老记不住东西?大脑好比仓库,记忆就是存货,还有管理员“海马回”和“额叶”,想防止失忆,七招做好记忆仓储管理。 为了拿水杯到客厅,走到一半,却忘记自己到客厅要做什么。 重复的事情总是一问再问,老被身边的人提醒:“这件事你上次就问过啦,而且我也回答你了。” 为了上台报告作的讲稿,背了大半夜,真正上台,关键数字还是怎样都想不起来……

守住健康!男人不可懈怠的养生习惯

每天健康就一生健康,男人要学会如何养生。(图片来源:Adobe Stock) 男人是家庭的支柱,承受的压力必然不小,而且男人很少注重健康。一旦出事就非同小可,随着现在生活质量的提高,人们对于养生也越来越重视。健康要从每天开始,每天健康就一生健康。作为男人,就得学会如何养生。 男人不可懈怠的养生习惯 1、照看好肝脏要戒酒 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右……

反应慢记忆力下降 原来这些才是“真凶”

你是否经历过话到嘴边,突然就忘记自己想说什么;刚出门就想不起到底有没有锁门;想要找手机,快把周围翻个底朝天,才发现手机就在自己衣服兜里……如果这些情况经常出现,千万不要不当回事。 我们常常会把记忆下降归咎于衰老。随着年龄的增长,大脑体积确实会出现一定程度的缩小,功能也会有所下降。不过,有很多国际研究发现,很多日常的不良习惯不但对人们的心情和健康带来影响,……

值得关注:被发现时已是尿毒症!伤肾行为排行榜 你中招了几个?

伤肾行为尽量避免(图片来源:pixabay)(注:图片与文章内容无关) 很有可能在你还没有注意到的情况下,你的肾其实已经伤了。 因此,肾病被称为「沉默杀手」,并且就算它受伤了,你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到,某人因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医,却发现已经是尿毒症晚期! 一年前,一则「小伙省药费打游戏,妈妈捐给他的肾又坏了」的新闻登上各大网站的头条……

警惕!警惕!4个信号说明你的血液太黏稠了

出现什么样的反应是血液黏稠引起的,又该如何防范呢?(资料图片:pixabay) 临床上将血液黏度超过正常标准,称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积,都会影响血液黏度。白细胞和血小板在病理情况下,对血液黏度也有一定影响。 高黏滞血症的危害,是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足,造成缺血缺氧,从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺……

20岁小伙全身血管严重堵塞!医:2个习惯害的 大多数人中招

下午,一家人抬着一个突然晕厥的小伙来就诊。他们慌张地喊:“医生,快救救我儿子啊,他晕过去了。” 现在此刻正躺着的患者名叫小军,今年20岁,今日在家时,小军发生了突然晕厥。 医生不敢耽搁,立即为患者检查,可结果却让医生都大吃一惊! 小军全身多处血管严重病变,颈动脉、肾动脉、髂动脉、腿动脉等主要血管均出现重度狭窄甚至闭塞,尤其下肢静脉,最严重的地方达到99%阻……

这种溪边常见的“奇怪水草”竟是“餐厅名菜”而且“整株都是宝…”

不知道大家有没有注意过?小时候去溪边或是河边玩时,很常会看到这种“奇怪的草”…为什么好好的草上面,插了一支大热狗呢?其实很多人都不知道,这种普遍的水生植物,竟然“整株都是宝”!不只能入菜、编织、制药,还有益身体健康! 这种植物叫做“香蒲”,也有人叫它“水蜡烛”、“蒲菜”,通常生长在湖边、池塘或沼泽,整株最高能长到两公尺,最上面那条像热狗的部位,……

华盛顿时报背书川普:成就当代任何总统都无法比拟

政治素人川普意外在总统竞选中胜出。自1982年成立以来,华盛顿时报首次拒绝在2016年总统大选中支持任何人。 华盛顿时报周二(10月27日)撰文称,四年后的今天,川普经受住了我们这个时代的动荡,在值得回顾的关键领域建立了清晰的记录。以下是华盛顿时报文章的内容:【阅读英文原文】 经济 川普总统开启、鼓励并奠定了必要的基础,为美国实现了40年来最好的经济。 20……

22年后重返央视,陈佩斯还能逗笑这届年轻人么

10月26日,春晚官方微博账号宣布陈佩斯将回归央视,担任央视重点打造综艺节目《金牌喜剧班》金牌导师。随后,播放了一段陈佩斯的宣传视频。 视频中,一袭白色衬衫的陈佩斯表示,希望大家能积极参与到自己和央视合作的喜剧节目,一起笑起来。 陈佩斯的复出消息一出,迅速引发网友回忆,小品《警察和小偷》《吃面条》《主角与配角》等陈佩斯经典作品视频,也被反复转发播放。 期待……

鲁比奥正式提出“APP法” 为中国应用程序入美设关卡

参议院情报委员会代理主席鲁比奥参议员(Sen. Marco Rubio, R-FL)星期四(10月29日)正式推出新法案,希望以立法措施建立一套全新框架,规范包括中国在内等所有外国高风险的应用程序在美国的运营。 这项名为“防范敌对平台法”(Adversarial Platform Prevention Act,简称APP Act)的新法案将“高风险外国软件”……

华盛顿时报:川普的成就当代任何总统都无法比拟

政治素人川普意外在总统竞选中胜出。自1982年成立以来,华盛顿时报首次拒绝在2016年总统大选中支持任何人。 华盛顿时报周二(10月27日)撰文称,四年后的今天,川普经受住了我们这个时代的动荡,在值得回顾的关键领域建立了清晰的记录。以下是华盛顿时报文章的内容: 经济 川普总统开启、鼓励并奠定了必要的基础,为美国实现了40年来最好的经济。 2019年,劳动力……

又一个巨无霸诞生 她掀起半导体史上最强战役

全球半导体行业又迎来了一次巨震。 今日凌晨,半导体巨头AMD正式宣布,公司与FPGA芯片龙头赛灵思已达成一项最终协议,同意AMD发行总价值350亿美元股票的方式收购赛灵思。这是今年全球第二大规模的并购交易,仅次于英伟达上月以400亿美元收购ARM。 值得一提的是,收购完成后的新公司CEO将由一位华人脸孔出任——苏姿丰。出生中国台湾,苏姿丰履历十分耀眼,麻省理……

遍地开花的人脸识别,却是被忽视的巨大风险

进入日常缝隙处   今年3月,劳东燕发现,小区每单元的电梯里都贴上了通知,要求业主下载一个APP,录入人脸信息,用于门禁升级。劳东燕是清华的法学教授,从去年起,她发现人脸识别被运用在越来越多的场景——分类安检的地铁口,AI换脸的手机游戏,就连法学院的自动咖啡机也有了人脸支付这一选项。   看到通知的那一刻,她意识到,这项技术,已经从高铁站、飞机场这些公共领域……

日本情侣上节目互查手机,看完女方崩溃了……

早年有部电影叫《手机》,一部手机牵出一段婚外情,当时的夫妻们看完人人自危,总想检查一下对方手机里有没有猫腻。就算到了2020年,曾经是“模范情侣”的罗志祥和周扬青,也因为女方看了男方的手机,给网民们奉献了一道巨瓜盛宴。   情侣之间究竟应不应该看手机?关于这个问题的讨论从未停止过,有人认为坦坦荡荡,手机里没有猫腻,为什么不能给对方看,有人认为每个人都有自己……

美国大选之后,中美脱钩将何去何从?

中国是2020年美国大选中的核心外交议题。现任总统特朗普与民主党挑战者拜登互相攻击对方的对华往绩。 特朗普抨击对手对中国软弱,表示如果拜登胜选,“中国会拥有美国”。拜登则批评特朗普与中国等国的“恶棍”领导人来往甚密。 两位美国总统候选人都声言,若上台,将采取对华强硬的政策。 在特朗普执政的三年多来,“脱钩”逐渐成为美中关系的关键词。美国大选之后,中美脱钩将……

美国人排队11小时就是要投票 非裔担心选票遭打压

10月26日,美国纽约下起毛毛雨,空气中的寒意并没有阻退前来投票的人,他们在投票站前大排长龙。 人们在雨中等待了数个小时,有人带来露营椅看起杂志,也有人靠打电话打发时间。当天是纽约州开启提前投票的第三天,将近31.5万人参加了投票。纽约市长白思豪感慨地说,这令人“难以置信”,“以前从未见过这样的情况”。 受到新冠疫情的影响,今年的美国大选可谓跌宕起伏。由于担……

美国大选之后 中美脱钩何去何从?还有别的选项吗?

中国是2020年美国大选中的核心外交议题。现任总统特朗普与民主党挑战者拜登互相攻击对方的对华往绩。 特朗普抨击对手对中国软弱,表示如果拜登胜选,“中国会拥有美国”。拜登则批评特朗普与中国等国的“恶棍”领导人来往甚密。 两位美国总统候选人都声言,若上台,将采取对华强硬的政策。 在特朗普执政的三年多来,“脱钩”逐渐成为美中关系的关键词。美国大选之后,中美脱钩将呈……

两女子溺亡水库:我为你雪中送炭,你害我家破人亡

10月21日,江苏省南京市溧水区无想寺水库,两名女子跌落水中,双双溺亡。   本来,大家都以为这是一起意外落水事件,但10月24日,伴随监控录像的公布,令人震惊的真相,也浮出水面: 监控视频   这是一起谋杀案。   穿黑衣服的女子史某某,穿橘色衣服的女子刘某某,曾供职于同一家单位,关系一度要好,但近些年没有联系。   10月21日,史某某心情不好,一再邀……

老赖儿子穿金戴银逐梦演艺圈,这一家子真是震碎三观

夜话中南海:习近平将师法毛泽东持续执政到寿终 2020年10月22日,中国举行纪念朝鲜战争70周年活动,图为中国国家主席习近平走进会场。(美联社) 按照上月底的那次中共中央政治局会议对外公开的时间表,今天是中共十五届五中全会召开的第一天,英国BBC中文网适时刊登了《中共五中全会:中国年度政治大戏有哪些看点… 上周八八刚抱怨过,现在娱乐圈的瓜尽……

“糟透了!”特鲁多刚刚破口大骂!警告圣诞新年也可能不能聚了

夜话中南海:习近平将师法毛泽东持续执政到寿终 2020年10月22日,中国举行纪念朝鲜战争70周年活动,图为中国国家主席习近平走进会场。(美联社) 按照上月底的那次中共中央政治局会议对外公开的时间表,今天是中共十五届五中全会召开的第一天,英国BBC中文网适时刊登了《中共五中全会:中国年度政治大戏有哪些看点… 2020年过去10个月了,其中8个……

为什么不正经的姑娘,越来越受欢迎

争议网站刊登大量亨特拜登“性爱+毒品”影片 美国民主党籍总统候选人拜登和他的儿子亨特(Hunter Biden)捲入电邮门丑闻,近日,争议性网站《GTV》又有用户贴出一段亨特的性爱、裸露自拍与疑似吸毒影片,让拜登选战的负面打击再添一桩。 根据《华盛顿观察家报》报导,争议性网站《GTV》有用户贴出多段亨特… 以不正经的心态过日子,在世俗生活中,……

为什么不正经的姑娘,越来越受欢迎

争议网站刊登大量亨特拜登“性爱+毒品”影片 美国民主党籍总统候选人拜登和他的儿子亨特(Hunter Biden)捲入电邮门丑闻,近日,争议性网站《GTV》又有用户贴出一段亨特的性爱、裸露自拍与疑似吸毒影片,让拜登选战的负面打击再添一桩。 根据《华盛顿观察家报》报导,争议性网站《GTV》有用户贴出多段亨特… 以不正经的心态过日子,在世俗生活中,……

孟晚舟被逮当晚画面曝光 加拿大骑警出庭吐露过程

二十年前中共最核心才能看的绝密文件曝光 一份二十年前被列为“绝密”的文件近日在海外曝光。这份绝密「法发2000年29号文」,即《关于依法严厉打击法轮功×教组织违法犯罪活动的意见》(以下简称《意见》),是2000年11月30日由中共最高法院、最高检察院、公安部、国家安全部、司法部五部委联合发布的司法意… 中国华为副董事长孟晚舟(前)2018年……

“恋人”竟是堂妹,男子崩溃!更离奇的是…

中共五中全会召开 习近平逃得过内斗吗? 中国共产党今召开五中全会,该党已经全力为领导人习近平进行巩固思想宣传。   图:翻摄自中国政府网 中国共产党第19届的五中全会,今(26日)起一连4天在北京召开,中国官方已经在为该党领导人习近平进行大内宣,外界预期习仍想著在2022年继续独揽大权。不过自由台湾… 近日 一名小伙子来到 山东省临沂市公安局……

网红厨师做蛋炒饭被骂“侮辱先烈”?他真的“别有用心”?

“谜女郎”梅拉尼娅:另类第一夫人爱过没有? 丈夫是地产大亨兼电视真人骚主持,四年前当选美国总统入主白宫,而自己则是模特儿,并顺理成章当了第一夫人。梅拉尼娅(Melania Trump)大半生活于镁光灯下,大众对她从来都不陌生,所有人都认识她,但没有人了解她。 梅拉尼娅是近代最另类的第一夫人。她和特朗普不… 王刚做扬州炒饭被骂“政治隐喻”,就……

藏有巨大政治潜力?美国大选中的游戏政治化

“谜女郎”梅拉尼娅:另类第一夫人爱过没有? 丈夫是地产大亨兼电视真人骚主持,四年前当选美国总统入主白宫,而自己则是模特儿,并顺理成章当了第一夫人。梅拉尼娅(Melania Trump)大半生活于镁光灯下,大众对她从来都不陌生,所有人都认识她,但没有人了解她。 梅拉尼娅是近代最另类的第一夫人。她和特朗普不… 电子游戏 《集合啦!动物森友会》里……

美股早盘大跌!全美确诊病例又激增 纾困协商无解…

69岁张纪中真惨 娇妻晒幸福合照没祝福 评论区还满是恶评 临到老了,张纪中经历离婚,再婚小31岁娇妻,最后落得一个“身败名裂”的下场,值得吗? 近日,在网上看到一篇报道,张纪中娇妻杜星霖在社交平台晒出一段视频。 画面中的张纪中须发皆白,怀抱着小女儿,身边的朋友拿着稿子唱歌祝福,透露出温馨美满的幸福生活。 图片中还有杜… ▲纽约证交所外观。(……

新疆喀什确诊病例一夜增137 网民:掩盖所致

特朗普拼斗惊人 民调落后不气馁3州喊票至午夜   美国总统大选正式投票日在即,届满总统特朗普拼力连选连任,尽管多种民调报告他选情落后,但特朗普仍然尽力争取拉回选民支持。昨天一天,特朗普又一次连跑三个州造势,直至深夜才抵返白宫。不过消息指美国疫情严重,昨天又有超过8万人确诊染疫,特朗普再多的拼斗收获,恐怕都… 10月24日,新疆喀什官方称有1……

特朗普能使共和党变成代表普罗大众的政党吗?

特朗普拼斗惊人 民调落后不气馁3州喊票至午夜   美国总统大选正式投票日在即,届满总统特朗普拼力连选连任,尽管多种民调报告他选情落后,但特朗普仍然尽力争取拉回选民支持。昨天一天,特朗普又一次连跑三个州造势,直至深夜才抵返白宫。不过消息指美国疫情严重,昨天又有超过8万人确诊染疫,特朗普再多的拼斗收获,恐怕都… 今年11月美国总统大选后,特朗普……