甲状腺名中医许京锋提醒:查出甲状腺疾病,吃这些食物要注意!

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碘是甲状腺合成甲状腺激素的必备原料,后者对保证人体正常新陈代谢和生长发育十分重要。

甲状腺出现异常,医生会建议患者忌碘还是补碘,因为有的甲状腺疾病需要补碘,有的需要忌碘,所以许多病友听得稀里糊涂,不知道该怎么样!看看这篇文章或许会有更深入的了解。

确定自己的甲状腺是哪里出现了问题

甲状腺问题:适碘饮食

甲亢:忌碘饮食

桥本甲减:低碘饮食

甲状腺结节:适碘饮食

甲状腺癌术后、碘131治疗前:忌碘饮食

如果结节合并甲亢/甲减,要按照甲亢/甲减的要求饮食。

其它甲状腺问题:需咨询医生

人体无法自己合成碘,只能从食物中获取,在摄碘的过程中一定要控量,过多或过少都会影响健康

吃这些食物应适量

海藻类

海带、裙带菜和紫菜,海藻类食物是天然的碘源,然而不同种类,不同生长区域以及加工方法对碘含量也会产生影响。

乳制品

牛奶、酸奶、干酪,牛奶等奶制品也是人们日常生活中获取碘的一个重要渠道。

牛奶含碘高主要有两方面原因:

一是奶牛吃的饲料含碘高,

二是挤奶过程中使用了含碘的消毒剂

鸡蛋

鸡蛋中的碘主要来自于含碘的鸡饲料。

合理膳食,健康补碘,呵护我们的甲状腺,让我们每个人的蝴蝶都能在阳光下翩翩起舞。

另外,揉按此穴,对咽喉疾病的预防和治疗同样有着神奇的效果。给甲状腺按摩,每天3分钟,心情不再烦躁了,浑身也有劲了,从此跟大脖子病说再见。

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