【积医科普】哮喘宝宝外出郊游,宝爸宝妈一定注意这5点

原标题:【积医科普】哮喘宝宝外出郊游,宝爸宝妈一定注意这5点

随着夏季的到来,马路边,公园里都开满了各种各样的花,色彩夺目,吸引着每一个人。但是,家中有哮喘患儿的宝爸宝妈们一定得注意,公园里繁花盛开,花朵散播的花粉在空气中会大量漂浮, 而这些是属于人类呼吸道无法吸收的物质,一旦哮喘患儿吸入浓度相对较高的花粉颗粒,恰巧宝宝体内又存在过敏原抗体,就容易引发宝宝哮喘

最近这几天北方多风, 空气中容易弥漫着大量的沙土,导致空气浑浊,其中掺杂各种过敏原,同样会诱发宝宝的哮喘发作。

因此,带娃外出,宝爸宝妈们一定要注意以下5点

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给宝宝做好防护,佩戴大小合适,质量合格的口罩,尽可能避免吸入一些颗粒物,导致自身呼吸道受到伤害。

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宝宝饮食很重要。尤其游玩时在外面就餐,宝爸宝妈们更要加强对哮喘患儿饮食的关注,做好宝宝的约束以及对过敏食物的规避(如牛奶、 鸡蛋、豆类和海产品等致敏食物),尽可能避免食用一些辛辣和油腻的食物,还要防止食用一些刺激性食物,避免呼吸道受到刺激。特别是添加了防腐剂的食品,因为防腐剂可以作为一种过敏原,导致患儿哮喘急性发作。宝宝饮食应以清淡为主,多食蔬菜和一些含蛋白质比较丰富的瘦肉和鸡肉等。

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同样宝爸宝妈还应注意周边的公众环境,远离汽车尾气、吸烟区及吸烟人群。NO2是汽车尾气毒性成分之一,研究表明其可增加哮喘发病危险。大量研究表明吸二手烟对儿童损伤最为明显,易引发儿童哮喘发生和呼吸道病症,损伤呼吸功能。香烟中的尼古丁可引起支气管痉挛,焦油可引起支气管黏膜上皮增生和变异,氢氰酸损害支气管黏膜上皮细胞及纤毛,气道阻力增加,引起支气管痉挛,而支气管痉挛是哮喘的直接诱因。因此,外出游玩时远离二手烟,是预防哮喘发作的重要措施。

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除此之外,还有重要的一点就是,宝爸宝妈要做好宝宝的 运动监护 。哮喘患儿日常适当的进行一些体育活动,可以使心肺功能逐渐增强,减轻病情。例如慢跑、爬山、骑自行车等。特别推荐游泳,其原因在于游泳可以有效避免粉尘的干扰,同时在冷水的刺激下,可以使人体的抗寒能力得到有效锻炼,进而逐渐增强肺的呼吸功能。但不论何种运动,宝爸宝妈都要做好控制,切不可时间过长,强度过大,以及一些剧烈运动,避免导致患儿过度换气,使气道热损失过多,气道内环境变冷,从而诱导肥大细胞释放炎性介质并导致气道炎症,引发哮喘发生。同时也要注意保持患儿心情愉悦,平静,不要让宝宝大喜大悲,过敏性咳嗽患儿的大笑、大哭 大闹导致的换气过度也经常诱发喘息症状出现。

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当然还有最重要的一点就是,外出不论远近,宝爸宝妈一定要给宝宝带好常用的 哮喘药,并定时定量应用。除此之外还需备一些急性发作缓解药,如:速效支气管扩张剂及口服激素,并掌握正确的使用方法。吸入支气管扩张剂对急性发作效果很好,应随身携带,并于出门前检查余量是否足够。

END

文丨小儿内科 张立双

图丨网络

编辑丨靳晓方 于淼

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