原创 中青年人血压升高,多与紧张情绪相关,抗焦虑治疗比降压药有效

原标题:中青年人血压升高,多与紧张情绪相关,抗焦虑治疗比降压药有效

一位30多岁的青年人,一直在与华子聊他的高血压问题。他自述血压不稳定,吃过多种降压药,在白天控制得还可以,但一到晚上血压就会升高。而且每次量血压的时候,自己就会莫名地紧张,血压就会偏高。

华子最初给出的建议,就是他很可能是焦虑症引起的继发性高血压,告诉他在降压治疗的基础上,应当去看心理门诊,接受抗焦虑治疗。只要把焦虑症治好了,高血压自然也就好了。

但他去了心理门诊之后,对医生开的抗焦虑药物比较抗拒。因为抗焦虑药物都属于精神药品,他担心吃了副作用大、会成瘾,所以就锁在抽屉里一直没吃,依然只是服用降压药物。

但是他所用的降压药物,并不能很好地控制血压,血压不稳定的症状依然存在。直至有一天晚上他惊恐发作,他不得已服用了抗焦虑药物,之后他感觉到了无比的轻松,焦虑的情绪一扫而空,而且血压也降到了正常范围

一、焦虑情绪为什么会引起高血压

人体中控制内脏的神经,不受人的主观意识控制,称为自主神经。当我们处于紧张、恐惧、焦虑等情绪时,自主神经就会兴奋,会刺激心率加快,身体内的肾素、肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增多,导致动脉收缩,血压升高。

外周小动脉对这些物质的反应更敏感,所以低压升高比较明显,会影响外周血液供应。所以当我们处于不良情绪时,就会感觉到心脏狂跳,但是手脚发凉,就是因为外周动脉收缩,减少了肢体远端的供血。

二、在夜间发作得更严重

这种由焦虑情绪引起的高血压,通常在白天表现得不明显,而在夜间会加重。这是因为白天通常有很多的事需要忙碌,会让人暂时忘却焦虑的情绪,而在夜间闲下来的时候,人容易胡思乱想,焦虑的情绪就会占了上风。

所以容易出现焦虑情绪的人,应当多与人接触,多参加集体活动,可以帮助自己脱离焦虑情绪。尽量减少自己独处的时间,可以避免出现焦虑、紧张的情况。平时多做运动,可以缩短自己的入睡时间,也可以避免睡前胡思乱想诱发焦虑。

三、该吃药的时候就要吃药

焦虑情绪所引起的继发性高血压,也属于高血压,如果长期不控制,也会对身体器官造成损害。在治疗上,可以先经过生活方式改善、自我暗示等方法,让自己从焦虑情绪中脱离,就可以降低血压

但是如果短期内不能改善焦虑症状,就需要进行降压治疗,常用的降压药物为洛尔类药物,可以降低自主神经活性,减慢心率,减少肾素分泌,降低血压。但降压药物只是“治标不治本”,只能暂时地控制血压。想彻底解决问题,还需要进行抗焦虑治疗

抗焦虑治疗时,需要找专业的精神科医生。焦虑症状不严重的,通过与医生“话聊”,就可以释放心理压力,产生较好的治疗作用。但对焦虑症状严重的,就需要接受抗焦虑药物治疗了

有焦虑症的人,不要抵触药物治疗。在药物的帮助下,可以快速摆脱焦虑状态,缓解症状。虽然抗焦虑药物属于精神药物,但在医生指导下使用,可以把不良反应和依赖性降至最低,在控制好焦虑症之后,可以逐渐减量停药,并不会对健康造成影响。

总结一下,中青年人面临的生活、工作、情感问题较多,容易出现焦虑情绪,引起高血压。所以我们要学会控制自己,缓解焦虑情绪,如果陷入焦虑状态无法自拔,就要及时寻求医生的帮助,在医生指导下使用药物,可以帮助自己快速脱离疾病的困扰。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。

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中青年人血压升高,多与紧张情绪相关,抗焦虑治疗比降压药有效