顶级肾脏病专家:夜尿多的人 要警惕这6种病!三类食物要少吃

健康 Adam 4天前 4次浏览

顶级肾脏病专家:夜尿多的人 要警惕这6种病!三类食物要少吃

冬天到了,很多人夜尿会增多,却由于太冷而懒得上厕所,殊不知,危险可能不期而遇。

正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多(>8次)称尿频。

正常人夜间排尿一般为0~2次,尿量为300~400ml,约为24小时总量的1/4~1/3。随着年龄增长,白天尿量与夜尿量的比值逐渐减小。若夜间排尿次数和尿量明显增多,尿量超过全天总尿量的一半,则称为“夜尿增多”。这个时候就要注意了,它很可能和一些疾病有关,比如糖尿病等。

患有这6类疾病的人,最易尿频、夜尿多。

中国工程院院士、解放军总医院肾病专科医院院长陈香美提醒,小便特别频繁,夜尿多,很可能是患有这些疾病,需要去医院做进一步检查。

1、糖尿病

部分糖尿病、尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多。

2、肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等

肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。

3、尿路结石、前列腺肥大

非炎症刺激,也会导致尿频,如尿路结石、异物、前列腺肥大等。

4、膀胱容量减少

如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、神经系统疾病

由于神经系统疾病导致膀胱功能失常,如糖尿病的神经病变等。

6、精神神经性尿频

精神紧张、焦虑或恐惧等,如尿道综合征、考试前紧张等,需要到医院进一步详细检查排除器质性病变才能诊断。

道哥提醒,如果出现尿频、夜尿多的情况,一定不要大意,最好去正规医院检查一下。此外,这些方法也有助于缓解夜尿多——

止夜尿,补肾很重要。

广东省第二中医院泌尿外科主任、广东省中西医结合学会泌尿外科常委赵冬解释,中医认为,肾主藏精、主水、主纳气,开窍于耳及前后二阴,能升清降浊,是人体的大闸门,与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。

1、属肾阳虚者

表现为小便频数且清长,或夜尿多,腰膝酸软及冷痛,畏寒,手足不温,动则气短,舌苔白滑,舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳、固摄小便,可从下列各方中选择进行调治。

鸡肠散

做法:雄鸡肠1具,用醋或食盐洗净,焙干并研成细末,用桑螵蛸煎汤送服,亦可用温酒送下。每日1剂。

功效:补肾固遗作用较强,适用于肾阳气虚所致小便频数量多的患者。

胡桃益智汤

做法:山药汤胡桃肉15克,益智仁12~15克,淮山药15~20克。三味加水煎,取汤饮之,每日1剂,分2次服用。

功效:能补肾固小便,适用于肾阳虚小便频数、夜尿多者,尤其适用于老年人夜尿多的治疗。

2、属脾肾两虚者

表现为尿频量多,气短乏力,语声低微,懒言,四肢无力,食欲不振,大便稀薄,腰膝酸软,夜间尿多,苔白质嫩。治宜补益脾肾固摄尿液,可从下列各方中选择进行调治。

山药益智五味汤

做法:炒山药24克,益智仁15克,五味子9克。三味共煎汤,取汤温服,每日1剂,早晚空腹服用。

功效:能补肾健脾收敛小便,适用于脾肾气虚所致的多尿患者。

龟肉炖小公鸡

做法:龟肉150克,小公鸡1只。将龟肉洗净切块,小公鸡去杂,洗净切块,两味共炖,加调味品适量,肉熟后即可食用。

功效:适用于肾气虚所致的多尿者,对老年人夜尿多者尤为适用。

肾气虚的多尿患者(尤其是老年患者)平时还可坚持每天早晚各吃生栗子1~2枚,细嚼慢咽,也有调养之功。

这两种中医方法,治疗夜尿多效果不错。

上海中医药大学附属龙华医院肾病科副主任、主任医师王琳说,治疗夜尿多,中医有两种外治法。

1、温灸疗法

通过点燃艾绒等药物,作用于特定的经络,起到疏通血脉、温经止血、散寒止痛和扶正祛邪等疗效。王医生提示,慢性肾病患者多以脾肾两虚为本,故而选择肾腧、脾腧、大肠腧、膀胱腧为主穴。穴位加减法则如下:蛋白尿多者,加足三里、太溪、三阴交;血尿者,加三阴交、太溪、血海;小便不利者,加中极、水道、气海。

2、耳穴压丸

中医认为,“耳者,宗脉之所聚也”、“肾开窍于耳”。现代医学认为,五脏六腑、四肢躯干均在耳廓上有特定的反射区。运用磁疗贴,通过磁力共振刺激耳部穴位,起到舒经活络、镇静止痛及调节植物神经功能的作用。耳穴压丸在改善肾病病人失眠、心悸、夜尿增多等均有不错的疗效。

提醒:夜尿多,这些食物最好少吃

顶级肾脏病专家:夜尿多的人 要警惕这6种病!三类食物要少吃

1、牛奶、巧克力、柑、橘等食物要少吃

美国有研究表明,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,将明显增加夜尿频次。究其原因,主要是这些食物在人体尤其是小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。

2、辛辣、刺激性食物更要少吃

食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

3、慎用生冷寒凉滑利果蔬

尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品,少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类,少用雪梨、香蕉等果品。

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