低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️

美食 Linda 5天前 11次浏览

留下控诉校长的绝笔信后 成都大学留美博士失踪

成都大学党委书记毛洪涛留下绝笔信后失踪。 内媒报道,四川成都大学党委书记毛洪涛今早在微信朋友圈写下绝笔信,控诉遭校长王清远”利益集团强烈排挤与斗争”,透露轻生念头后便告失踪。内地处处以党行先,党委书记是大学第一把手,地位理应高于校长,毛洪涛绝笔信公开后,引发内…

🌟减脂期间看到路边摊的炸串串馋得直咽口水😋今天就给自己安排上低脂无油自制串串🍢,麻辣香甜,只需几分钟,自制万能蘸料,解馋又美味,赶紧来试试吧

用料  

喜欢的食材

适量

竹签

15根

蒜末

1勺

辣椒粉

1勺

熟芝麻

适量

孜然粉

1勺

烧烤酱

1勺

陈醋

1勺

蚝油

1勺

生抽

1勺

低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️的做法  

  1. 调味料:碗中加入蒜末1勺、生抽3勺、蚝油一勺、陈醋1勺、蒜蓉辣椒酱1勺、烧烤酱1勺、辣椒粉1勺、熟芝麻1勺、孜然粉1小勺、白糖1小勺、加入小半碗清水拌匀

    低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️

  2. 🌟做法:
    1⃣️将调好的酱汁倒入奶锅中,开小火加热至浓稠关火备用

    低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️

  3. 2⃣️喜欢的蔬菜丸子串起来,锅中适量水煮开,放入串串煮熟捞起
    3⃣️煮熟的串串刷上煮好的蘸料就可以啦

    低脂自制无油串串❗️麻辣好吃不怕胖❗️

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