酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜

美食 David 2个月前 (10-14) 54次浏览

网友评习近平到访扰民 遭警方截图关注 还敢乱说话?

中共国家主席习近平昨(12)日已提前南下并探访广东省潮州市,他出现在潮州老城区状元坊,并拿着麦克风和街坊互动。现在网络疯传1张照片,疑似有网友批评习近平扰民,就遭到警方截图关切,文字狱状况仍相当严重。 https://twitter.com/SpeechFre…

不炒|不煎|烫一烫|拌一拌就能吃✔️
🌱低脂营养美味,酸辣清爽开胃
一大盘才200大卡,多吃无负担特别适合减脂期的姐妹

用料  

菠菜

一把

胡萝卜

一根

粉丝

一坨

香菜

两根

5瓣

酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜的做法  

  1. 菠菜胡萝卜焯水

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  2. 粉丝煮熟

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  3. 捞出过凉水

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  4. 蒜 白芝麻一勺

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  5. 一勺辣椒油

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  6. 三勺生抽

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  7. 两勺醋

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  8. 小勺盐

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  9. 小勺味精

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  10. 一勺代糖

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  11. 搅拌均匀

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  12. 准备好的食材放入大碗中

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  13. 一勺花生米

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  14. 一勺香菜

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  15. 倒入调好的料汁

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  16. 搅拌均匀

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  17. 装盘

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  18. 🌿这是什么神仙的味道,上桌就光,一颗芝麻都不剩

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