胃病反复发作 记得要远离4类食物

胃病反复发作 记得要远离4类食物

油炸食品既可能导致腹泻,也可能导致腹胀便秘。(图片来源:Adobe Stock) 胃部是个脆弱的器官,过冷、过热都可能伤害着胃部的健康。据调查,70%的胃病患者都可能有着幽门螺旋杆菌,所以经常会胃痛的人,更是应该谨记远离4类食物,保护胃黏膜,让肠胃一天更比一天健康。 胃病反复发作应远离4类食物 1、油炸食物 与高脂肪食物一样,油炸食品既可能导致腹泻,也可能……

身体有4种症状 肺癌多半已上身 医生提醒:1个简单检查能救命

身体有4种症状 肺癌多半已上身 医生提醒:1个简单检查能救命

说起咱们的肺,还真是多灾多难啊!一不留神,就被折腾地遍体鳞伤。 既逃不过冬天伸手不见五指的雾霾,又躲不过工业粉尘,就连待在家里都可能暴露在建筑材料中放射的氡气中,就更别提吸烟带给肺的伤害了…… 这也导致肺癌成为我国民众患病最多的第一大癌。除了尽可能的消除伤肺的东西,我们更要认准肺癌的早期症状,在肺受损早期早治疗是提高肺癌治愈率最有用的方法。 下面就为您介绍肺……

你不知道的8个喝水祕密

你不知道的8个喝水祕密

图片来源/许育恺 睡前不喝水容易脑中风?喝瓶装水容易喝下细菌?早上起来喝温水、盐水、还是冷水好?有关喝水的知识,一次讲明白。 英国一项研究发现,青少年在缺水的状态下,会出现大脑萎缩的状态,而且失水愈多,脑部萎缩愈严重,甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。还好,赶紧喝上两杯水,大脑就会逐渐恢复原本的状态。 身体缺水?听起来像是不可能发生的事情,但如果喝的……

它比豆腐还营养 常吃护心脏、补钙、抗衰老 全家都爱吃!

它比豆腐还营养 常吃护心脏、补钙、抗衰老 全家都爱吃!

1 易消化易吸收,提高人体健康水平 豆腐皮是一种营养价值很高的方便食品,它含有大量的植物蛋白,还有多种糖分和一些植物纤维素。 另外,钾、钙以及铁等微量元素,也是豆腐皮中最重要的存在。它还具有易消化、易吸收的特点。平时食用可以为人体补充多种营养,能维持身体的正常代谢,提高身体健康水平。 2 豆腐皮能保护心脑血管 豆腐皮对人类的心脑血管,也有很好的保护功效。 它……

减糖饮食这样吃 饱腹不饿还增代谢力

减糖饮食这样吃 饱腹不饿还增代谢力

减糖饮食可以让你吃好又吃饱。 编者按:减糖饮食应该怎样进行?运用下面的基础餐盘法,就能让你吃得又饱足又好瘦。 吃好吃饱的基础餐盘示范 要代谢正常又顺畅,吃食物的原型永远是最佳选择!有机、天然的绝对比化学添加的食品好。在这个原则下好好吃吧,你将感受到这次减肥真的是吃得最好的一次。 每天三餐平均分配、定时定量,对促进消化和代谢都有帮助,每餐的搭配可以采用一个直……

蜂蜜要用开水还是温水冲泡?一图秒懂

蜂蜜要用开水还是温水冲泡?一图秒懂

泡蜂蜜 据《本草纲目》记载,用凉开水冲泡蜂蜜,可清热、润燥、解毒。因此,热气上火、痤疮、便秘者宜用凉水冲泡蜂蜜。 钧天 | 真实新闻与评论:蜂蜜要用开水还是温水冲泡?一图秒懂 ……

除了糖 这种常见的东西吃多了也容易得糖尿病!

除了糖 这种常见的东西吃多了也容易得糖尿病!

中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达1.14亿——差不多10个人里就有1个糖尿病患者。 原因何在? 除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。 一提到坏习惯,可能我们大家就会想到:吃了太多高糖分的食物。但是除了高糖,还有个隐形的杀手,却被大部分人忽略了,那就是——长期吃太多盐! 盐吃太多 糖尿病风险增加 有研究发现,其他生活方式相似的前提下,吃……

无论什么肉 放冰箱过了这个时间 千万别吃 后悔现在才知道

无论什么肉 放冰箱过了这个时间 千万别吃 后悔现在才知道

猪肉、鸡肉、鸭肉或者牛肉是我们生活中最常吃的,尤其猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。而且猪肉皮内含有丰富的蛋白质,其中胶质蛋白约占65%,如果人……

熬夜最伤肝!3大穴位一碰就补肝!

熬夜最伤肝!3大穴位一碰就补肝!

不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢? 熬夜对肝脏的伤害是最大! 因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒、分解,再排除体外。 中医认为:丑时,人卧则血归于肝。这时肝脏在修复的同时,也会排除毒素,而你这时不睡,直接耗伤肝血。 而我们“坚强”的肝脏从来不……

冷饮和热饮 哪个更解暑?答案出乎意料 最解暑的竟然是…

冷饮和热饮 哪个更解暑?答案出乎意料 最解暑的竟然是…

又到了一年一度 “屋里蒸馒头,屋外铁板烧”的日子 炎炎夏日 没什么比一瓶冷饮 一支雪糕更舒爽的了 既可口甘甜,还能迅速降温 简直是夏日的清凉神器 但你可能不知道 其实喝冷饮、吃雪糕 反而更容易中暑 那为什么吃冷饮反而更容易中暑了呢?今天一起来了解下。 人为什么会中暑? 中暑,是指在高温环境下,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,导致体内热量蓄积过多……

不只是抗癌!每周吃两次西兰花 能收到11大好处

不只是抗癌!每周吃两次西兰花 能收到11大好处

西兰花的外表和味道都很独特,有的人超爱,有的人不喜欢。 然而,食用西兰花,对身体有诸多好处,有些甚至会让你大吃一惊。 11个好处让你爱上西兰花 西兰花对身体有很强的积极影响,无论是关于身体的排毒系统,高胆固醇,还是任何维生素缺乏相关问题,西兰花都是可选食用的蔬菜之一。 好处1:控制体重 吃蔬菜一直以来都被认为是减肥或保持健康体重方面的奇迹。所有的减肥餐,肯定……

癌症最爱的8个字 沾上小心招来癌细胞

癌症最爱的8个字 沾上小心招来癌细胞

记住癌症最爱的这8个字: 治愈癌症,是一个大难题。 但相比于事后补救,我们完全可以通过事前的预防,降低癌症发生的风险。 今天,我们就来说说,这8个字究竟是如何“招”来癌细胞的。 1烟 30%的癌症都与吸烟有关 烟草烟雾中含有数千种有害物质,其中已被科学论证可致癌的有69种。 重度吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高5.7倍。 不止是肺癌,30%的癌症都与吸烟相关。……

人体自带12种“药” 去火、止咳、通便…!

人体自带12种“药” 去火、止咳、通便…!

很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片来抱佛脚。 其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体,缓解不适,安全有用,能让我们尽享健康。 在足内侧,内踝尖下方凹陷处。 每次指尖掐照海穴3~5分钟,每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴,并闭着嘴,不要说话。一会儿,会感觉嘴里有津液,……

脊柱=年龄 你的脊柱还年轻吗?

脊柱=年龄 你的脊柱还年轻吗?

近年来,人们生活水平逐渐上升的同时,工作趋于忙碌,高发疾病也是越来越多。脊柱疾病就是上升速度较快的疾病,而发病的年龄却下降的很快,多为久坐的“上班族”。你知道吗,人体的衰老和疾病的根源就在于脊柱是否健康。保护好脊柱,才能延缓衰老,你的脊柱就代表了你的年龄。 姿势不当诱发脊柱病变 脊柱相关疾病归属于传统医学中的“痹症”、“项强”范畴。其是指颈、胸、腰椎的骨、关……

13岁少年每天玩手机到半夜 已经坐上轮椅了!

13岁少年每天玩手机到半夜 已经坐上轮椅了!

问 若出门只能带一样东西,你会带什么? 几乎90%以上的成年人会答:手机! 有人调侃说,手机已经成为了现代人身体的一个“重要器官”。拿得起放不下的,除了爱情,那就是手机! 手机早已经不是成年人的专属物品,祖国的花朵们也早早地加入到低头一族。而今年13岁的小赵同学却因玩手机已经坐上轮椅一个多月了! “哎呀呀,我都后悔死了!这一个多月我每天都想打自己巴掌!……

肠癌初期 留意“3多2痛”!很多人以为是吃坏东西

肠癌初期 留意“3多2痛”!很多人以为是吃坏东西

一到夏天,许多人都食欲不振没胃口,总喜欢吃点冰凉爽口的食物。所以冰西瓜,冰啤酒等食物也成了三伏天的标配。那透心凉的感觉,简直爽翻天。 然而你可能不知道,夏天也是腹泻及胃肠道疾病的高发季节。虽说嘴上一时过瘾了,但接下来却可能要遭受肚子各种不适,这就是肠道在向你发出抗议。 我们的肠道组织是非常脆弱的,一旦受到刺激、伤害,就会出现不同程度的问题,例如:肠癌、肠道息……

9分钟午睡秘诀 一天都精神!午时养生:因天之序 合道而行 24小时如何过

9分钟午睡秘诀 一天都精神!午时养生:因天之序 合道而行 24小时如何过

午时,即中午11-13点。心法药方:吃点儿午饭、睡一会觉、炼炼午时功。 这个时辰非常重要,是阴阳相交的时辰。《说文解字注》中说:“午者,阴阳交……阴气从下上,与阳气相忤逆。”这说的就是中医的道理了。中国文字很有意思,一个字里就包含我们的先辈对宇宙、自然、人体的感悟,英语的noon虽然也表示“午”,却全然没有这个意义。 午时,人体的老板是我们的“心”!在这个时……

为什么肠癌越来越多?医生:这3个因素是祸根 尽早远离!

为什么肠癌越来越多?医生:这3个因素是祸根 尽早远离!

肠癌,是属于一种常见的恶性肿瘤,将它分为直肠癌跟结肠癌。 由于肠癌在早期的时候不易被发现,一经检查已经到来中晚期,近几年来,肠癌具有很高的病发率喝死亡率。 研究显示,我国每年大约有45万人被查出患有肠癌,其中有一半以上的人因肠癌离世,也就是说,大约每5分钟就有1人死于肠癌。 生活中,大多数人患上肠癌,都是悄无声息的。 48岁的李女士,半夜突然间的出现腹部疼……

维生素ABCDE的功效 营养学常识 收藏了吧

维生素ABCDE的功效 营养学常识 收藏了吧

钧天 | 真实新闻与评论:维生素ABCDE的功效 营养学常识 收藏了吧 ……

花季少女喝两罐能量饮料后 突然暴毙

花季少女喝两罐能量饮料后 突然暴毙

现代人生活、学习、工作压力山大,日常饮品里面,咖啡、红牛、各类能量饮料几乎成了离不开的必备品。累了来一瓶,熬夜加班来一瓶,运动健身来一瓶……特别是那些处于考试周、考试月的学生来说,一周不喝个三四瓶,感觉根本活不到下一周。不过,最近英国首相提议,停止向18岁以下的青少年及儿童出售该类饮料!如果商店违反该项规定,将会受到2500英镑的罚款。你或许会奇怪,不就几罐……

体内湿气重百病生 3个方法除湿气 一身轻松

体内湿气重百病生 3个方法除湿气 一身轻松

为了减少湿气侵袭,应当经常开窗通风,晾晒被褥衣物等物品。(图片来源:Adobe Stock) 长期处于潮湿的环境,或是季节变化,湿度升高,都会造成脾胃运作不良。对于居住环境较为阴冷潮湿的人群而言,其精神状态往往呈现困乏无力的特点。嗜吃生冷冰品,养成寒湿体质;大吃油炸烧烤,辛辣重口味食物,也会导致湿气体质。 有不少人仅仅认为是睡眠不足或者休息不良的原因,殊不……

5句大实话 道出衰老和健康的真相!讲得太好了

5句大实话 道出衰老和健康的真相!讲得太好了

“唉!人老了,不中用了,一身都是病……”有些老年人,逢人就说自己身体不好。 而这一身“病”无外乎是血压高,血糖高或者血脂高;再问问,这些“病”也都在治疗中,用了药血压基本正常,血糖也还稳定。 不过,这些“一身是病”的老年人,都是健康的老年人。 老年人有些体检指标不正常,但经过治疗后能达到基本正常的水平,就是健康老人。 “举个例子,如果一个老年人血压高,但按……

洗澡搓出来的“泥”是什么?越多越好吗?你可能想错了

洗澡搓出来的“泥”是什么?越多越好吗?你可能想错了

洗澡几乎是所有人每天都必须做的小事。经过一天的忙碌之后,回家洗洗澡,便觉得全身轻松,十分惬意。 夏日炎炎,洗澡确实是消暑的好方法,很多人在洗澡时还有点“仪式感”——喜欢“搓泥”,认为这样才洗得干净。 再怎么说,咱们也是爱干净的人,为啥身上总能“搓出泥”?“搓泥”和洗得干净有关吗?下面就告诉你! 不管我们洗澡时清洗哪个部位,总会搓出泥来,那么这些搓出来的泥……

熬夜族眼睛干涩疲劳 饮食疗法简单有效!

熬夜族眼睛干涩疲劳 饮食疗法简单有效!

熬夜用眼过度的人,时常会觉得眼睛干涩、疼痛,需注意眼部按摩保健。(图片来源:Adobe Stock) 喜欢熬夜看电视、玩手机游戏或看书阅读用眼过度的人,时常会觉得眼睛干涩、酸胀、疼痛,视物模糊,严重者甚至头痛、注意力难以集中。预防和治疗眼睛干涩疲劳的方法有很多,饮食疗法就是其中一种有效又简单的方法。 注意眼部按摩保健 除了饮食疗法,我们应该先注意休息和眼部……

一张图告诉你 身体器官的老化时间

一张图告诉你 身体器官的老化时间

出现皱纹、长白发才是老化的现象吗?其实身体器官在我们的外观产生变化之前,就开始渐渐退化、衰老了。根据研究指出,一般健康民众在40岁时,器官功能有80%,而50岁时功能有70%。但随着年龄增长,器官功能衰退越快,到了70岁时只剩下35%。以下一张图简单告诉你身体器官的老化年龄,想减缓器官老化的速度,那么从现在开始就要好好保养身体,养成良好的饮食习惯、运动习惯哦……

水果榨汁和直接吃 哪个更有营养?这个问题终于有答案了!

水果榨汁和直接吃 哪个更有营养?这个问题终于有答案了!

水果使人们生活中的常备食物。水果可以给人体提供多种多样的营养物质。常吃水果的人一般就会有一个比较健康的人体。水果现在在生活中也是有了很多的吃的方法,有最传统的直接吃,也可以榨橙汁来喝,更是有做成各种水果沙拉,水果的菜品的吃法。从直接吃和榨汁喝这两种生活中最常见的,也是最方便的吃法来看,哪一种吃的方法更好也是一直存在争议的话题。 直接吃和榨汁喝现在都是比较流……

比马桶还脏!饮料喝一口放隔夜 细菌暴增8千倍

比马桶还脏!饮料喝一口放隔夜 细菌暴增8千倍

天气炎热,曝晒在阳光下难免会想来杯冰凉的饮料,不过,要注意的是,有些人一时喝不完,就随手将饮料放在桌上,等到想起来了才继续喝,但有研究指出,这个动作会使得饮料里的细菌数暴增,进而引发健康问题。 ★【东森新闻官网】一手掌握全世界 台湾堪称手摇饮王国,便利超商也很普及,加上天气炎热,不少民众出门时都会带着一杯饮料,然而,看似很普通的行为,一不小心却可能将自己置……

9条饮食原则帮您延年益寿

9条饮食原则帮您延年益寿

千百年来,人类对长命决窍的摸索,从未一连。西方人畅想芳华之泉,西方人推敲不老仙丹。从科学的角度看,在当今的熟习限度下,衰老,仍是无奈盲从的生命现实;可是,延缓苍老进程,让寿命拖延时间,康健地活着,是大概实现的,而饮食,便是布施人们抵达延年益寿的枢纽成份。咱们松散实证研讨结论来赏析。 额头皱纹、眼袋下垂、下颌松弛、鬓角花白,这些从镜中看到的情景,是苍老的外在……

晚上总是爱做梦什么原因?不用过分担心 现在知道还不算晚

晚上总是爱做梦什么原因?不用过分担心 现在知道还不算晚

很多人应该都有这样的精力,晚上睡觉的时候明明快做了将近一晚上的梦,但是早上醒来只知道做了梦,具体做了什么,好像什么也想不起来。很多人不明白爱做梦的原因,有人说是神经衰弱,有人认为是白天太劳累了。那到底是什么原因导致了多梦这个现象呢?真是这两个原因吗?我们接下来简单了解一下。 晚上有哪些原因导致了人爱做梦呢? 新的睡眠环境可能会增加人做梦机率 通常情况下人搬……

喝凉开水与温开水的惊人差距 你一定别喝错

喝凉开水与温开水的惊人差距 你一定别喝错

很多人都有早起一杯水的习惯,这样做可以及时补充睡眠中失去的水分。 可是,这是怎样的一杯水呢?喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下。 早起喝水的四种情况 1早上不喝水 早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充,全天皮肤干燥,长期则容易出现结石,血液粘度增高,出现血栓。 2早上喝水 补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等,保证上午人体……